FC2ブログ

アウトドアヨガ祭 で アクロヨガ! 水都大阪  *大阪市 中之島公園*

Category : 食べる
アウトドアヨガ

アウトドアヨガ祭に行ってきました!

雨だったらどうする?みたいな心配が嘘のように、曇→晴れ!

くもりが良かった。

晴れると、暑すぎる〜☀️



アウトドアヨガ

4つのエリアでいろんなヨガクラスが開催されています。

日焼け止めは買ってきたけど、ヨガマット忘れた!

ヨガマットは200円で借りれるそうです。


アウトドアヨガ

ジャンベという太鼓に合わせて行う無料の簡単ヨガにまずは参加。

太鼓の音が胸な響く感じが好きだなぁと思いました。

昨日の講演会で、自分が好きだなぁと思う感覚を見つける練習をしようと思っていたので、頭で考えず感じよう!と努めました。

日差しは暑くてちょっとイヤ。

風は気持ちいい。


アウトドアヨガ


そして、今日の目的はこれ!

アクロヨガのクラスに参加しました。

アクロバットな動きをするらしく、できるかな?と少しの不安はあるけれど、やってみたい!のワクワクを大事にして、参加。

まさか1時間であんなことができるとは!!!

な感じで、ホントに楽しかった〜❤️

あ、できた〜! とか

意外と重くない! とか

う、浮いてる〜! とか

どきどき、ワクワクで、あっと言う間の一時間。

アクロヨガ、もっとやってみたいなぁ。

ヨガマットは持ってこなかったけど、お友達がレジャーシートをかしてくれました。

それも、マットはほとんど使わなかったので、借りなくて済んでラッキー。

うっかりでもいつも周りの人の助けでなんとかなってるなぁと思ったりしました。


アウトドアヨガ

無添加石鹸や、アロマ、アクセサリーやオーガニックコットンのショップや、食事ができるショップもいろいろありました。

カレー系が多いわ〜、やっぱり。


水都大阪

中之島のまわりの川では、船が行き交っていて、その中にはゆるキャラが乗ってる船もありました。

くまモンがちっさい。


アクロヨガを体験できて、ホントに満足!

こういうきっかけを与えてくれるイベント、いいなぁ。

そして誘ってくれたことに、感謝❤️

・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
アウトドアヨガ祭
中之島公園




○【メール便 送料無料】ヨガ サルエル パンツ(0016)ヨガウェア かわいい ヨガウエア 美脚 ヨガパンツ レディース おしゃれ ウェア ホットヨガ ホット ダンスパンツ フィットネスウェア サルエルパンツ ウェア エアロビクスウェア ダンス 【05P01Oct16】


【送料無料 ゆうメール】レディース カップ付 ヨガ ヨガウェア かわいい ホットヨガ ヨガトップス タンクトップ キャミソール ピラティス フィットネス ダンス 05P01Oct16



ヨギーサンクチュアリ レッグウォーマー soft-comfy yoggy sanctuary 【ヨガウェア ヨガ ピラティス バレエ レッグウォーマー レディース トレンカ ニーハイ 靴下 ソックス かわいい ヨガ靴下】




にほんブログ村



テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

新年会 〜ちゃんこ鍋パーティー〜

Category : 食べる
毎年恒例の新年会!

今年はメンバーが足りなくて、ちょっと寂しいけど・・・






ちゃんこ鍋でした!

この材料の買い出しに行ったショッピングモールで、テツアンドトモを見ました。

今回は鍋奉行がいない!と思いきや、新鍋奉行が出現(笑

餃子、ラーメン、おじや・・・と一日延々一食でした。






プチフランスのアップルパイ、美味しかった〜❤️

今回はあんまり自分のことは喋らずにおきたかったのに、やはり長年の友人たちには通用せず。

いいとこ突いてくるんだよなぁ(^_^;)

結局、身ぐるみはがされ、隠し事できない^_^;

そんな友人がいてくれることに感謝しつつ、でも自分のネガティブさや弱さはできたら隠したいとも思う・・・


そして、今回来た方が発する悪気があるのかないのかわからない、いちいちしつこい発言に傷つかない自分になりたい。

何を言われたって、傷つくか傷つかないかは自分で選べるはずなのにね。





・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1/3
○朝:普段の朝ヨガに戻りました。
昨日の太陽礼拝144回で、全身軽く筋肉痛ですが、今の所ひどくはないのがありがたいです。
そして、初めて壁に一回も足をつかず、自力だけでシルシアサナ(倒立)をやることができました!
144回という極端をやると、やはり身体が変わるスピードが増すのかもしれないなぁ。
それにしても、新年早々嬉しい❤️
このできた!という感覚を明日からも活かすようにして、まぐれでなくなるようにしたいです⭐️
○夜:5分座る

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

太陽礼拝 スーリヤナマスカ 144回

Category : 食べる




年始にやる!と決めていた、太陽礼拝144回。

ヨガの太陽礼拝は12のアサナから成り立ち、それを12回×12セットの144回やる。

やると決めたらやる!

朝7時から10時半まで、やりました。

途中、吐気がしてちょっと休憩したので、ぶっ通しではなかったけれど、ムリはしたくなかったので、自分のペースで(^O^)

昨日既に太陽礼拝(スーリヤナマスカ)を24回行っていたので、二の腕が筋肉痛気味でした。

今日は手首に負担が大きかったようです。

どこかが痛いとそこをかばって他の場所に負担がかかる、そんなことを知らず知らずのうちにやっているのだろうな〜。

途中から右足・左足で1回と数えるようにしたら、6回×12セットという数え方になったので、気が楽になりました。

年始の1個目の目標を達成❤️

気持ちがよいです!





・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1/2
○朝:本日も朝からスーリヤナマスカ144回チャレンジの為普段の朝ヨガは割愛。明日から通常通りやります。
○夜:5分座る

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村


○ 新年一番に達成する予定の144
○ 2014年大晦日 太陽礼拝108回

テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

元旦 朝陽を浴びて太陽礼拝(スーリヤナマスカ)

Category : 食べる
あけましておめでとうございます。

2016年、始まりました!


2015年に引き続き、2016年もさらにヨガを学びたいので、気合を入れるためにも元旦ヨガイベントに参加しました。





朝日が真正面に見える位置で、

太陽礼拝(スーリヤナマスカ)や、他のいろんなアサナをしました。

指先は冷たかったけれど、太陽が当たるとあったかくて、寒さは感じませんでした。





木が生えている中にぽかっと空いた場所でヨガをやっていたのですが、シャバアサナ(屍)をすると木の枝の形や黄色い実が薄青い空バックに見え、鳥のさえずりが聞こえます。

空の色がぼんやりとした色だったこともあり、空なのか湖なのか、分からなくなってくる不思議な感覚でした。


私たちがシャバアサナをして静止すると、小鳥が木の上に止まったり、ハトが寄ってきたりします。

ハトは私たちを死体だと思って寄って来るの?シャバアサナは屍のポーズだけに(笑






ウッターナアサナ(前屈)の時も、景色が反対なので、不思議な感覚。

いつもよりアサナが気持ちよくてやりやすいのは、何故だろう。

いい意味で気が散って、力が抜けているから?

自然の中で、太陽を浴びながらのヨガはやはりいい。



先生が
時代や地域や環境が変わっても、太陽はずっと変わらない。古代の人も太陽に向かって祈っていたんだろうね、と。

そうするとHさんが
せいざができた理由がわかるよね〜。
何にもない所で、夜空を見てたらせいざができたんだね〜。


正座と夜空???   あ、星座

Eさん
正座で夜空を見て、正座で仰向け(ウィラアサナ)になるんかと思った〜。

せいざ : 正座 と 星座  勘違い。

みんなで大笑いでした。


この後、地元に戻り、土地神様の神社で初詣。

お昼ごはんが今年の一食目。

おなかが空いた~という状態で食べるおせちは美味しい。

お正月って延々と食べちゃうんだけど、ヨガのおかげで一食抜き、お腹をすかせることができました。




・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1月の習慣化チャレンジは週一断食にしました。
これを習慣化したいと思います。

1/1
○朝:元旦の外ヨガをしたので、いつもの朝ヨガはせず。(特別に今日はこれでいいと思ってます)
○夜:5分座る。

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ヨガしめくくり ~ この一年をヨシとする会2015

Category : 食べる
2回目の参加、ヨガ教室のしめくくりである「この一年をヨシとする会」

去年の秋から大先生の教室に通わせていただくようになり、もう一年経ったんだなぁと日の経過の早さを思う一方で、ヨガに関しては濃くて楽しく幸せな学びの一年でした。

去年参加した時は訳も分からず、人も分からず、皆さんの出し物を見ていた印象が強かったです。

その印象で、ヨガをするとは思わずの格好で行ってしまいました。

去年のブログを見たら、ヨガしたって書いてあった。 

→ヨガしめくくい~この一年をヨシとする会~新年に向けて太陽礼拝108回~

いかんなぁ。






組アサナ という3〜4人のグループごとでのアサナをやりました。

私は今勉強中の身であったので、ものすご〜くアサナのできるお二人と一緒の三人組でした。

「どうしよう〜!レベルが違いすぎる〜!」と最初焦りましたが、「ま、レベルが違うのはわかってることだし。いっか、楽しもう!」って思えました。

「シルシアサナをしましょうか?」ってご提案は、私が立ち上がり時に補助か壁が必要な為却下。 スミマセン、、、。






前屈もお二人はペッタリ床付きだけど、私は必死で曲げてる感が・・・。

まぁ、いいんだ。

ヨガを始めた頃は足の付け根がネックで開脚すらできなかったのが、開脚は前より広くなってきたし、おでこはなんとか床に着くまでいったし。

それでヨシ!なのだ。

まだまだ、これから、これから(o^^o)






唯一、得意なのはシャクラアサナ(ブリッジ)なので、それなら足を引っ張らないかも〜とお伝えしたら、それを取り入れて下さいました。

ちなみに、ブリッジの形で歩く=エクソシスト案も出ました。

私が「できませ〜ん」とい言う前に、「それはやめときましょう」←恐らく見た目が怖いから という一コマも(笑

なんだか、楽しかった〜❤️




そしてジンバブエの民族楽器ムビラ演奏に、三線合奏。

ムビラはオルゴールのような不思議な音でした。

精霊の音というのがピッタリくるような演奏。

私もムビラやりたいなぁ。

手持ちでどこでもやれる楽器を何かやりたいと最近思っていたところに、ピンと来る出会いです。

来年の楽しみは、もしかしたらこれかもしれない・・・な~んて。





三線合奏のお二人は今日が初めまして。

なのに、先生の素敵なムチャぶりで、合奏!

お二人とも声が素晴らしかったです!

同じ趣味の方とヨガで出会えるなんていいですよね〜!






そして、お食事会。

みなさんの持ち寄りは、それぞれかぶることなく、いろんなものがバランスよくちょうどよく、その具合がいつもすごいな!と思います。






いつもながらお料理上手な方々のおいしい一品をいただけるのが楽しみ♪

アボカド、牡蠣 美味~!!!





蓮根、高野豆腐の卵とじ、豆腐の揚げボール!

身体によさそうなお料理がずらり!





私はまたこれ・・・ (。-_-。)






左後はくら寿司!わ~い。

右後は 豆腐・納豆・海苔のお料理。 なんと身体によさそうな!

そして、プチシューツリー♪♪♪ かわいい! 美味しい!


2015122617374354e.jpg


ステンドグラスクッキー。

お酒が入るとムチャぶりが増す先生(笑!

ムチャぶりコントに、ムチャぶり三線再び、ムチャぶり歌(笑!

先生のムチャぶりにノーと言わず答えるみなさん、ステキ!

それはやはりこの会が楽しいから。

そしてそんな会を開催して下さる先生のおかげなんですね〜(o^^o)

音楽いっぱい!楽しくて美味しい時間をありがとうございます。





お土産もいっぱいいただいてしまいました。


にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村



《ジンバブエ》ショナ族のムビラ / 民族音楽




テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

スペシャルカフェ3 〜私にとってのこの一曲〜

Category : 食べる
本日はヨガ教室で開催されている、スペシャルカフェに参加させていただきました。

スペシャルカフェとは、毎回テーマを変えて誰かが得意なことをプレゼンテーションする趣向。

今回は「この一曲」

自分の好きな歌をそれぞれみんなにプレゼンテーションするのです。


お料理上手なMMさん、MSさんが準備して下さるお料理がすばらしくて、毎回楽しみなイベントです。

さらに各自が一品を持ち寄ります。
手作りでもいいし、買ってきてもいいのです。





今日一番のインパクト‼️ の写真から。

バースデーケーキです❤️

たまたま本日がお誕生日だったSさんとUたんに、びっくりのサプライズでした!

可愛いすぎる〜❤️❤️❤️






スポンジはMSさん作。

中のサツマイモベースに柿や洋梨やスパイスが入っている餡はMMさん作。

上のアイシングクッキーはMSさんのお友達にイメージを伝えて発注したとのことで、

みなさんの愛あふれる合作です。

先生がご自身のこの一曲をギターと生歌で披露してくれた後、お誕生日の歌に続き・・・

ケーキが運ばれてきました!

3人の素晴らしい段取りと連携プレーでした‼️

これぞ、お・も・て・な・し❤️








お料理のディスプレイ!

今回も素敵〜!






まずは里芋のスープ。

とっても濃厚! クミンの味が効いてます。




水菜とごぼうに炒り酒のサラダ。

炒り酒という調味料をはじめて知りました。




アボカドとナッツのジェノベーゼソースサラダ。

これ、めっちゃ美味しい〜❤️

お気に入り(o^^o)




秋のサラダ。

いろんな秋の味覚が楽しめる、味・色ともに鮮やかなサラダ。




この葡萄ジュースもとっても美味しかったです!

みなさんにとっての「この一曲」

まずは 元ちとせさんの「わだつみのうた」

プレゼンテーションがお上手で熱く語る姿に引き込まれました。





サンバルとイドゥリィ。

南インドの酸っぱいカレーと蒸しパン。

知らなかった、はじめての味を食べることができるのも、この会の楽しみの一つです。

曲は「ムトゥ 踊るマハラジャ」というインド映画の曲。

その映画に出ている俳優さんの背景や、この曲の歌詞について思ったことなど、その映画を見たい!と思わせていただいたプレゼンテーションでした。





ポテトサラダ、大好き❤️

曲は「ホテルカリフォルニア」

聞いたことがある曲を、あらためてじっくり聞く機会をいただきました。




高野豆腐の卵とじ

こんな食べ方もあるんだな〜! 美味しかった〜。




安納芋と紅玉のきんとん

ラム酒漬けレーズンは5年もの。

やすいアイスにこのレーズンを入れるとハーゲンダッツの「ラムレーズン」になるのよ!という言葉に納得(^∇^)

次の曲はヨーヨーマのTarang

ヨーヨーマのチェロとアジアのいろんな種類の打楽器がめちゃくちゃかっこいい一曲。

もっと聞きたい!って思いました。

来週あたりCD借りてきてると思う。

打楽器がかっこいい曲に弱いのよね、元吹奏楽部のパーカッションとしては。

こんな曲、アンサンブルでやったらかっこいいだろうなぁ。

難しそうやけど(^_^*)




たこ焼き!

できたてアツアツ! パクパク食べちゃう。

次の曲は竹内まりやさんの「シングルアゲイン」

この曲にまつわるエピソードが素敵でした。




551の豚まん!

次の曲は先生が作詞された福井旅行の曲です。

おもてなしがすばらしかったそうで、幸せな旅だったことが歌から伝わってきます。

ギターと生歌でした。

そして、その続きでお誕生日サプライズがあったんです。




クリームコロッケ❤️




栗ときのこと陳皮のちまき

もっちもち。

お腹いっぱいになりそうだったので、一口いただいて、あとはお土産でいただきました。

明日のお楽しみ(o^^o)

曲は「もっともそうな二人の沸点」

プレゼンテーションのトークが面白すぎて、いっぱい笑わせていただきました(≧∇≦)





デザートは、バラアップルパイ。

曲はウルフルズの「笑えれば」

私でしたσ^_^;

好きな曲はいっぱいあって、いろいろ思い浮かんできたんだけど、最初に浮かんだウルフルズにしました。





カノム・モーゲン 里芋のケーキです。

最後の曲は、馬場俊英さんのスタートラインでした。



人の「この一曲」、聞いてみると知らなかった世界が広がります。

今回も楽しくて美味しい時間をありがとうございました❤️


・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・


よかったらクリックお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村
ありがとうございます。更新の励みになります❤







#スペシャルカフェ
・スペシャルカフェ1 痩身
・ヨガ教室 先生の38周年お祝い会
・お祝い会への持ち寄り一品 お花デコ巻き寿司
・スペシャルカフェ2 ボクシングの試合鑑賞と解説会
・スペシャルカフェ2 お土産で楽しむ
・スペシャルカフェ3 この一曲
・スペシャルカフェ3 への持ち寄り一品 バラアップルパイ

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

できない、それはラッキーだ。

Category : 食べる
「できない時は、ラッキー!だよ 」って言ってもらった。
ヨガ教室で、できないアサナ(ポーズ)があった時に先生が言ってくれた言葉です。





確かに、ヨガをやってて分かって来たことがある。

最初できなかったアサナは、できないながらやり続け、いろいろ考えて挑戦していたら、ある日突然できるようになる。
それは会得したものになるし、自信になる。

反対に最初から難なくできてしまったアサナ。
できていたはずなのに、今になって不具合を感じ始める。
私の場合のそれはシャクラアサナ(ブリッジ)
みんなができない中、これだけは苦労せずできちゃってた。
それがここへ来て腰に負担を感じたり、何か違和感を感じ始めた。
実はできてないのにできた気になってただけ?

私は今からまたシャクラアサナをどうすればうまくやれるか心地よくできるかを考えてやり続けなきゃ。

それを先生に話したら、アサナができたら嬉しいけど、アサナができることがヨガの目的ではないよ。
アサナができたからよくて、できないからダメなんじゃない。
できないことは、ラッキーだよって言ってくれました。

できないこともやり続けてれば、いずれできるからね。
やりがいがあるし、楽しみがある。

ヨガにおいてはそれは分かって来た気がする。





人生でも同じなんだろうな。
小器用だから要領良さそうと言われるけど、実際生きていくことが不器用なワタシは、なかなかそういう風に達観できずにいます。

まだまだ修行中。

いろんなことができなくて落ち込んだり悩んだりすることが多いけど、それもラッキーだったと言える日は来るのかな?



にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ







テーマ : 楽しく生きる
ジャンル : ライフ

NO YOGA , NO LIFE

Category : 食べる
私が通うヨガ教室の先生は、生活のすべてにヨガを取り入れている、と思う。

私もだんだんカラダが変わってきたとは思ってます。
ココロの成長はまだまだで、自分でも情けないんだけど。

まぁでもカラダとココロはつながっているということははっきりと分かって来たので、まずはカラダを改善すればココロもついてくるかな〜と。




電車に乗っている時、待っている時、ただ立っていることも意識すればヨガになる。
肩甲骨を寄せて、お腹は伸ばして、骨盤は締めて、くるぶしはそろえて・・・
姿勢悪く立つか、意識して立つか、それだけでカラダが変わる。
イライラしたら呼吸に意識を向ける。

そんなことをゆっくり染み込むまで教えてくれる先生に感謝。
そういうことを共に学び、気づきや変化を話し合えるクラスメイトにも感謝。




とはいえ、忘れて姿勢悪くなったり、呼吸が浅くなっていることがまだまだ多い。
日々が勉強、日々が実験。

ダメでもめげず続けること。
それが、ヨガ。

がんばれ、ワタシ。



にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ



テーマ : 楽しく生きる
ジャンル : ライフ

ヨガウェア ユニクロさまさま。

Category : 食べる


ヨガをはじめて2年、

やっとヨガウェアを買いました(°_°)

遅っ(^^;;


エアリズム クロップドパンツ



と、言ってみたけれど、実はユニクロ(笑)

ルームクロップドパンツ&ブラトップ。

この季節はエアリズム。



ユニクロ リサラーソン


あとリサラーソンのTシャツ(≧∇≦)

買いそびれた、と思ったら再入荷してた。

綿100%で触り心地がいい。



この前、ヨガ教室で4人中3人が

ユニクロヨガウェアだった!


マイキーTシャツ


同じ曜日になることが多いEちゃんも

北欧雑貨が好きらしく、リサラーソンの

マイキーTシャツかぶった〜!


ユニクロさまさまです!


にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ


☆彡☆彡☆彡 MONIPLA 応募 ☆彡☆彡☆彡

【kraso】くしゅっとラフなこなれ感 小顔見せベンチレーションキャスケット4名 ←参加中

株式会社フェリシモ

ハイキングで使いたい!
UVカットで、洗濯機で洗えるなんて魅力的。

テーマ : 楽しく生きる
ジャンル : ライフ

朝ヨガを習慣に。

Category : 食べる
自分で毎朝、朝ヨガをやる!と決めた。
そのきっかけは友達の言葉だった。 →以前のblog


ヨガと窓辺


6月から始めて、一ヶ月が経過。
最近では、やりたくないな〜とかも思わなくなった。
起きたら、ヨガやろ!って思う。

窓辺のゴーヤが毎日すくすく育っているのを見ながらヨガをするのは、爽やかで気持ちがいい。

緑のカーテン


行動が習慣に なっていってるのかな?

毎日たった10分だけど、1ヶ月なら300分、1年続けたら3600分。
1日では違いがないだろうけど、1年たった時に差が出るのかなぁ。


ヨガメモ


朝ヨガを毎朝続けるために、ノートを活用。
私はメモ魔なので、ヨガ教室のノートにいっぱい書く。
いっぱい書いて埋まるのが楽しいから、楽しんで続けられる。
なんでも楽しくなるように工夫すればいいんだな〜(≧∇≦)

この言葉を実感する、今日この頃。


ヒンズー教の教え

心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。



☆彡☆彡☆彡 MONIPLA 応募 ☆彡☆彡☆彡
【現品】プリュシリーズ新発売★毛穴の奥までスッキリ落ちるクレンジングジェル!
プリュ アミノ モイスチュア クレンジングジェル

フコイダンCOSMEの作り方教室,いき水ボディーローション:Bodylotion
いき水ボディーローション:Body lotion

テーマ : 楽しく生きる
ジャンル : ライフ

鉄の民家×YOGA  その1 素敵な古民家でヨガ体験

Category : 東淀川
第2回「鉄の民家×YOGA」イベントに参加させていただきました。
第1回も行きたかったんだけど、予定を調節している間に満員になってしまい、参加できなかったという、大人気イベントです。

第2回の案内をいただいた時にも、仕事との調整がとれるかわからなくて躊躇していたのですが、tocchiがお尻を叩いてくれたおかげで参加することができました。

住宅地の中、近くまで来てはいたのですが迷ってしまいました。
一度、ほとんど正解のところまで行きついていたのですが、不安にかられ間違った方向へ。
その時にすれ違ったのが赤い車。

その後やはりさっきの道で合っていたのではないか?と思い引き返していると、また赤い車とすれ違う。
赤い車を運転していた男性が「もしかして鉄の民家を探してる?」と聞いてくださる。
そして、わざわざ車を降りて、道を案内してくださいました。
優しすぎる。

後で聞いたところ、YOGAイベントに参加された方の旦那さんだったとか。
奥様を車で送ってあげて、迷っている私たちに声をかけてくださったらしい。
最近、毎日なにかしらびっくりするようなすごいな!ありがたいな!幸せだな!って思うことが起きます。
いやなことだってあるかもしれないけれど、いつもいいことに目を向けていたいな と思う今日この頃。


鉄の民家


前置きが長くなりましたが、そんなこんなでたどり着きました「鉄の民家」
大阪市内に残っている貴重な古民家。

表面は古民家・裏側には鉄の増築部分があるそうです。



鉄の民家


お天気がよくて、青い空がよく見えます。

マンションなどが建っていないので、この空の抜け感が保たれているのが
一番ありがたいことなんですとオーナーさんがおっしゃっていました。

お庭でライブをするイベントなんかもあるそうです。
素敵だろうな。


鉄の民家 お茶室


お茶室も空けて見せてくださいました。

奥にある、白い屋根・鉄の建物がお茶室です。


鉄の民家 お茶室


鉄は錆びているところがあったり、溶接跡がそのままだったりしてますが、
それがまた味になっています。

中に入ったわけではないのですが、この薄暗い空間から外を見ると
さらに木の緑も青空も花の色も鮮やかに見えるんだろうなと思いました。

ガラスの引き戸は引くとお庭にでっぱります。
家じゃないから引き込みとかいらないんだろうなぁ。
必要最小限にシンプルに・・・


鉄の民家×YOGA


扉を開けると土間。
なにげないのにしつらいがとても素敵です。

天井が高い畳の間で1時間のヨガ。
いつも通っているヨガの先生のお仲間先生のヨガです。

マントラを唱えてくれる先生の声やテンポがいつもと違うことや、畳の感覚、シャバアサナをした時に見える天井の高さなど、いろいな違いが心地よかったです。

そして、襖の向こうから、ガーリックのような甘いようなスパイシーなような、何とも言えないおいしそうな香りが漂ってきました。
ヨガの後はタイ料理です♪
楽しみ~。


美味しいタイ料理の時間の感想はまた後日。


・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
鉄の民家 Salon → Blog

にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 箕面情報へ  にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 豊中情報へ  にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 大阪キタ情報へ

テーマ : 大阪
ジャンル : 地域情報

THE SKY ザ スカイ *大阪市 中崎町*

Category : 中崎町・中津
今月は中崎町三昧。
今日も午前中ヨガをした後、ランチ。

ヨガのクラスを終えて、ヨガ教室を出た途端、友達と顔を見合わせて、
「スカイ行こ!」
「私もそう思ってた」
って。
以心伝心⁉
てか、お気に入りなだけよね〜(笑)




ふと壁を見ると、サインが。
昨日テレビで「医龍4」の最終回を見ていたら、水川あさみちゃんが最後の最後に出て来てた。
で、なんだか水川あさみちゃんのことが何か印象に残っていたんだけど、その次の日に水川あさみちゃんのサインを発見。
なんだか不思議な感じでした。

桂文枝さんのサインもあったわ。
それも、三枝あらため とか、いらっしゃいとかまで書いてある。
なんだか楽しい。

今までも何度か来ていてもサインを気にしたことはなかったのに、今日は目に留まる。
そういうことってあるよね。




さて、私は迷いなく、牡蠣のパスタ。
牡蠣は大きくてプリプリしてます。
美味〜!幸せ!
ヨガに行くときはだいたい朝ごはんを抜いてお腹を空かせていくのもあって、ヨガの後のランチは質のいい美味しいものが食べたい。
スカイさんはそんな私達のお気に入りのお店です♪

今日は嬉しいことがありました。
お友達が、私に似合うと思うと言って、とってもかわいい服をくれたの。
長年の友達が似合うと思うって思ってくれた服は、ホントに私の好き系で、客観的に見ても似合うと思ってくれてるので、間違いない。
思いがけないプレゼント、ありがとう!


・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
THE SKY ザスカイ
住所:大阪府大阪市北区中崎1-6-2 中崎ビル 1F
TEL:06-6375-5700
最寄駅:地下鉄「中崎町」駅

にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 箕面情報へ  にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 豊中情報へ  にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 大阪キタ情報へ

テーマ : 大阪
ジャンル : 地域情報

ROCCO ~ロッコ~ *大阪市 天神橋筋六丁目*

Category : 天神橋筋・天満橋
kawamoと一緒に午前中ヨガ教室へ。
私はいつもと違う曜日・時間に行ったのですが、たまに違うクラスへ行くと新たな出会いがあるのが楽しい。

今日は親年代の方々とご一緒させていただきました。
みんなすっごく元気でポジティブで明るい!
気さくにおしゃべりしてくれるし、お話聞くのがとっても楽しいのです。
この気さくさは先生が作り出してくれている雰囲気なのかもしれないけれど。

新しいお仕事を始めた方のお話を聞かせてもらいました。
優しくて朗らかなお顔で、忙しいけれどそれを楽しんでいる様子が伝わってきました。

素敵だな~と思った。
こういう方々とお話させていただくと、年をとることが怖くなくなるような気もします。
ありがたいなぁ。


ROCCO


さて、ヨガが終わってからkawamoとランチ。
おいしいお店をいろいろ知ってるので、いつも連れてってもらいます。

本日は天六の方にあるイタリアン・ROCCOさんへ。
かわいい木の扉を開いて・・・カウンター席がL字になってます。


ROCCO 前菜 パン


前菜とパンです。
食用ほおずきと、高知産のいちごにブラックペッパーをかけたものが印象的。
見た目も美しいし、いろんな味があるので楽しい♪


ROCCO メイン


メインです。 左はお肉、右は魚。
ボリューミーでソースも美味。
満足!って感じです。


ROCCO ドルチェ


居心地のいいお店なので、おしゃべりが弾んで、ついつい長居してしまいました。

この後、グランフロントでお買い物しました。
ちょうどこのところ、春物ははこういうのが欲しいな~なんていろいろ考えていたのですが、トップス・スカート・コート・鞄・帽子・・・全部ドンピシャのものと出会ってしまった。
すっごいなぁ、今日。なんかツイてる!

うれしいんだけど、やばい・・・全部は買えない・・・。

私普段そんなに物欲ないし、必要なものしか買わないタチだから、こういう出会いは大切にしたい。
とりあえず2個買う。

本当はコレと思えるものがあったら全部買えちゃうぐらいの余裕が欲しい。



tocchiが読んでるらしい、お金を引き寄せる本でも読んでみようかな。
どんなことが書いてあるんだろう。気になる。


・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
ROCCO (ロッコ)
住所:大阪府大阪市北区本庄西1-4-11
TEL:06-6372-7787
最寄駅:「天神橋筋6丁目」駅

にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 箕面情報へ  にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 豊中情報へ  にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 大阪キタ情報へ

テーマ : 大阪
ジャンル : 地域情報

リバーサイドヨガ @中之島公園 *大阪市 中之島*

Category : 中之島周辺
UnaちゃんとAsaちゃんが誘ってくれて、初めての公園ヨガ
中之島のリバーサイドヨガです\(^o^)/


リバーサイドヨガ



天神橋の下にある芝生の広場でそれらしき人々発見!
レッスンは500円。
ヨガマットは200円で貸してもらえます。

次々とやってくる人はマットを持ってくる人もたくさんいました。
30人ぐらいでしょうか。


リバーサイドヨガ



木陰になる場所にマットをひきました。

芝生の緑と青空が美しい。

朝8時、ヨガレッスンがはじまりました。
ストレッチのような感じなので、はじめてでもなんとかついていくことができました。


リバーサイドヨガ



寝転がると、秋の青空、薄く見える月、鳥が飛ぶ様子 、視覚が気持ちいい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
犬の吠える声や、工事現場の音までも、聴覚でも心地よいのです。
マットからはみだした足や手に感じる芝生や、川辺の風は、触覚であり嗅覚。
味覚以外の4感が心地よい。

写真はUnaちゃん撮影のロモ写真(^ ^)

外ヨガにはいい季節。
本当にいい体験でした。


中之島



朝の中之島は、散歩する人、マラソンする人、犬と遊んでいる人、川でカヤックみたいなものに乗っている人、など様々で、こんなにたくさんの人が朝の時間を楽しんでいることに驚きました。

都会の中で自然を楽しむ人々。
こんな素敵な風景を見れただけでも、なんだか癒されるひとときでした。


天神橋



朝ヨガは1時間。
9時に終了したので、モーニングしに行きます。
天満橋にあるULTRA2さんです。


ULTRA2


リバーサイドヨガでいただいた紙を見せると、50円引き。
ホットサンドとコーヒーをいただきました。

ヨガの後の朝ごはんって、本当に美味しい(*^^*)
まったりと、幸せな朝時間。

ここまでで、まだ朝の10時です。
朝が有意義だと、一日が有意義な気がします。


10月末の週末には、アウトドアヨガ祭があるそうです。
これも楽しそうですねo(^▽^)o


アウトドアヨガ祭 →HP

・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
River Side YOGA in 水都大阪 → HP
最寄駅:地下鉄「天満橋」「北浜」駅

ULTRA 2nd (ウルトラセカンド コーヒーアンドダイナー)→ HP
住所:大阪府大阪市中央区北浜東2-13 中川ビル 1F
TEL:06-6949-8804
最寄駅:地下鉄「天満橋」駅

テーマ : 大阪
ジャンル : 地域情報

東急ハンズ ハンズメッセ *吹田市 江坂*

Category : 吹田市(万博公園)
先日は、江坂の東急ハンズに行ってきました。

お目当てはハンズメッセ。
いろんなものがすっごく安くなってます。


東急ハンズ


いつの間にやら、3Fがしまむらになってた~!


ハンズメッセ


さて、ハンズメッセはもうお祭りのよう。
しかし、何も買わず・・・。

見るだけでも楽しかった♪

追記

ヨガマット

安かったから買っちゃった。
けど使わなさそうだからもらって!
と、ハンズメッセで買ったヨガマットをもらっちゃいました。
ありがと〜!!!



・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
東急ハンズ
最寄駅:地下鉄「江坂」駅

→続きを読む

テーマ : 大阪
ジャンル : 地域情報

おやすみ骨盤サポートパンツ & 美姿勢ベルト

Category : 食べる
ヨガ教室に通い始めてから、日々気をつけるようになったことは、骨盤を閉めること・肩甲骨を開くこと。

ヨガ教室の先生に指摘してもらったのですが、どうも骨盤が開いているらしい。
女性は開いている人が多いそうですが、私はジーンズをはくと、前の骨盤が当たって
違和感を感じるくらいに開き度がひどいらしいです。

ダイエットにも、姿勢にも、骨盤がしまっていることがとっても大事なんだそうです。
ヨガで多少の改善はしているけれど、週1回のヨガではまだまだ追いつかない。

ここはもう、モノに頼ってでも改善したい!!!


骨盤ケアのために、すごいものを発見しちゃいました!


骨盤おやすみパンツ



寝ている間に「骨盤ケア」してくれる「おやすみ骨盤サポートパンツ」です!!!

骨盤のゆがみは、普段の生活習慣や運動不足などで長年蓄積された”癖”のようなもの なんだそうです。
この「おやすみ骨盤サポートパンツ」は2つの特許技術で骨盤をサポートすることにより、骨盤の正しい位置を身体に記憶させるんです。


骨盤おやすみパンツ



その秘密は、この中の部分。
「パワーネット」と「ストレッチメッシュゴム」という2つの特許技術なんです。


骨盤サポートパンツ


程よいキツさで骨盤をキュッと締め付ける「パワーネット」
通気性のよい筒状ネットで360度腰をサポートしてくれます。

骨盤部分を包み込み、パワーネットを支え、動いてもずれにくい「ストレッチメッシュゴム」


骨盤サポートパンツ



最初履くときに、きつそうだなぁと思ったけれど、履いてみたら全然きつくないし、つらくない。
まったく気にならず熟睡できます。


骨盤おやすみパンツ



効果がすごいのに、ふつうに履いてデザインもいいので、とってもお気に入り。



そして、そして、肩甲骨の方はこちら!雑誌「美的」の付録です。


美姿勢ベルト



普段気付くと猫背っぽくなってしまうので、こちらで矯正。
つけてる姿は誰にもみられたくない感じだけど、がんばるぞ~!




寝ている間にダイエット。骨盤サポートパンツ
詳しくはコチラ



★芸能人・モデル愛用★カラダハッピーファンサイト参加中

→続きを読む

テーマ : コスメ・美容
ジャンル : ヘルス・ダイエット

長屋カフェJuen ジュエン 〜 ギャラリーカフェ・アート *大阪市 天六*

Category : 天神橋筋・天満橋
天六あたりでランチできるところを探していたら、素敵な長屋カフェを見つけてしまいましたよ。

以前に行ったことのあるカフェバーイマドマさんの隣の隣、Juen(ジュエン)さんです。
続き長屋にお店がいろいろあるみたいです。



長屋カフェジュエン


午前中のヨガ教室の後、1時まで時間をつぶしたかったので、一人ランチです。
ここなら一人でも入れそう。

平日だったせいかお客さんは私とあと一人だけ。
ゆったりとした時間が流れているカフェです。


長屋カフェジュエン


白のしっくい壁と古木の柱で構成された落ち着きのある空間、レトロなテーブルやイス、
居心地のいいお店です。
カウンター前のソファに座ったのですが、入口側からの光と中庭からの光で、
ちょうどいい具合の明るさでした。

お水はカウンターに合ってセルフサービスです。


長屋カフェジュエン

パンケーキを注文。
厚切りベーコンとスクランブルエッグのパンケーキです。
勿論、メイプルシロップも添えられています!!!

パンケーキはふんわり3枚。
メイプルシロップの甘さと、ベーコンの塩気が、いいバランスです。

おなかいっぱいになりました!

次の予定がなければ、まだまだのんびりしたい感じのカフェでした。


・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・

Juenさんから天神橋筋商店街の方へ向かい、商店街を通り過ぎてしばらく行ったら
この路地へ。

ギャラリーカフェ・プチアート


道なのか路地なのか というような細い道を進むと、肌色の壁に赤い扉発見。
ギャラリー・プチアートさんです。


ギャラリーカフェ・プチアート


ヨガ教室でなんどかご一緒した方が8月よりオープンしたギャラリー。


ギャラリーカフェ・プチアート

洋画展をされていました。
色鮮やかで、素敵な絵。
300円で飲み物を出して下さるスタイルです。

路地奥なので、知る人ぞ知る って感じですね。

2Fのギャラリーは1日2000円でレンタルできるんだそうですよ。


・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
長屋カフェ juen (ジュエン)
住所:大阪府大阪市北区浮田1-1-13
TEL:06-6359-0280
最寄駅:地下鉄「天神橋筋6丁目」駅

→続きを読む

テーマ : 大阪
ジャンル : 地域情報

ストレッチポールの代用品

Category : 食べる
私が今とっても興味を持っているものは、ストレッチポール。

「肩甲骨を開いてくれる」って書いてあって、肩甲骨を開く&骨盤を閉めるというのは
今まさに私がヨガでテーマにしていることなのです。
ストレッチポールに5分寝転ぶだけで肩甲骨が開くなんて、楽!!!

欲し〜い!!!
でも、いいお値段だし、こんなに大きなモノが部屋に増えると収集がつかない、、、

ふと、ヒラメキました。
ヨガマットで代用できる!

ということで、写真はヨガマットを丸めているもの。


ヨガマットをストレッチポールに


← ストレッチポール
公式サイトはこちら
これ、雑誌で見て「いいなぁ」って思ったんだけど、結構高価!



使ってみました。
いい感じ♪
こころときめくものは持つ・必要以上にモノを増やさない
・・・ちゃんと心がけることができていると思います。

ちなみにこのヨガマットも何年か前にtakaちゃんがくれました。
その頃は私もヨガをやっていたわけではないので、なんとなくもらって
クローゼットの奥に追いやられていましたが・・・。
去年からヨガを始めたとき、やっと日の目を見たシロモノ。

でもちょっと古くなってきちゃったので、新しいヨガマットを買いたい気分。


← suria スリア ヨガマット
次買うなら、こんなキレイ色のヨガマットがいいな。
テンション上がりそう♪


→続きを読む

テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪
ジャンル : 趣味・実用

ヨガのこと ~マントラの贈り物~

Category : 手作り・ハンドメイド
ヨガの代表的な連続ポーズである太陽礼拝法(スーリア・ナマスカー)。

先月からはマントラを唱えながらやっています。
なかなかマントラを覚えることができないので、書き写させてもらいました。


マントラブック


一緒にヨガに通っているお友達にもあげようと思って、自分で撮った蓮の写真("ヨガっぽいイコール蓮"てな、イメージで)マントラを文庫サイズの冊子にしてみました。

→ 万博公園の蓮を見に行った過去blog


ヨガのマントラブック



キレイなパールっぽい光沢のある厚紙を表紙に。
中は普通のコピー紙です。


冊子を作る



簡易な作り方で、両面テープでとめただけ。

製本方法



あとはお楽しみタイム。
デコります!!!


デコるためのグッズ


アルファベットのハンコは、プラスチック対応のインクパッドで押してみました。
(アルファベットハンコは自前、インクパッドは借り物)

シールは100均Seriaで購入しました。

デコる


簡単工作でした。
さて、喜んでもらえるかな?


←ヨガ用レッグウォーマー
Suria スリア
ヨガ以外でも使えそうなかわいいレッグウォーマー♪

テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

ヨガのこと ~骨叩打法~

Category : 食べる
去年の春からヨガ教室に行ってます。
私は運動神経ないからヨガなんて・・・と思っていたのだけれど、お友達が何度も誘ってくれました。
機会・縁というものはあるんだなぁと思います。

鼻にもひっかけていなかったのに、肩こりと頭痛がひどかった時に、ふと「そんなに誘ってくれるなら行ってみようかな」という気持ちになりました。

お試しチケットでとりあえず行ってみたところ、楽しかった。
そして90分ヨガをした後は、しょぼしょぼに疲れていた目がぱっちりと開いて頭もスッキリしていました。

すぐさま、次の週からの予約をしました。
週1回通って1ヶ月で3kg体重も減ったし、いいことづくめ。
その後は3kg減の体重の辺りで小さく前後しています。

私が行っているヨガ教室は、ポーズの形とかにこだわる感じではなく、ポーズをした後にシャバアサナ(死骸のポーズ)をして体の中の変化を感じることを大切にしています。
だから、運動がキライで運動神経がない私でも続けていられるのだと思います。


骨叩打法


今月は骨叩打法というのをしています。
鎖骨・骨盤・くるぶしなど骨が出っ張っている部分をコツコツと軽く写真のようなもので叩くのです。

自分でやるよりも人にやってもらうと身体の中でじわじわと響いていくのが感じられて気持ちいいです。
それも、骨叩打法をする前にできなかったポーズが、骨叩打法の後にはできたりしゃちゃうんです。

自分が苦手な場所で軽いタッチがいい時には、軽い木片で。
強めに叩いて欲しい時は、ガラスのかぼちゃや、インドの石(?)をセレクトします。

自分の体調・気持ちに合わせて選ぶという行為も楽しいのです。


*** 追記 2/20 ***


ヨガ教室にはいろいろな叩きグッズがそろっています。
これ、全部買ったものではなく、もらったものや拾ったものなんだそうです。
先生曰く「集まってきてん。そういうのもヨガっぽいやろ?」

自宅で骨叩打法をしたいなぁと思うことがあったけれど、叩くのにいいものがないなぁと思っていた矢先、手に入っちゃいました!!!


セブの珊瑚

お友達が南の島へリゾート旅行へ行ってきたお土産です♪
南の海の香りがします。
日本の海のような磯くささとは違う、うっすらとした海の香り。
石だったり、珊瑚だったり。

すっごく素敵なお土産!!! 嬉しい♪

私はこの中から珊瑚の塊みたいなものをもらいました。
持つと軽いんだけど、叩いた時の当たりがシャープな感じ っていうのが気に入ったので。


珊瑚の塊とアートかぼちゃ

今、うちで使っている叩きグッズはこちらの3つ。



*** 追記 4/13 ***

台湾・仇分の商店街にて。
こんなにぎり健康グッズみたいなものを見つけました。

骨叩打法グッズ

左側のうすべったいのは、なにかの実なのかなぁ。
右側のはにぎったら角が手のひらのツボ刺激 みたいなものだと思います。

ヨガ教室へのお土産はこれに決定!


骨叩打法グッズ

ほ~ら、インドの石やセブ島の石に混ざって、骨叩打法グッズに仲間入り。
違和感なくなじみました。

他の人たちが、「あ、叩きグッズ増えてる!」って言ってくれると、にやりとしています♪

先日作ったヨガのマントラブックを先生にあげたら、教室で飾ってくれてます → 以前のblog


←ヨガマット
こんなキレイ色のヨガマットがあったら、
テンション上がりそう♪
suria スリア ヨガマット

テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

プロフィール

lily-clover

Author:lily-clover
☆大阪中心のおいしいお店訪問記
 ★かわいいカフェが好き。
 ★おいしいランチを食べると幸せ。
 ★たまにはモーニング。
 ★ごくたま~にちょっと豪華なディナーも。
☆大人かわいい旅行記
☆1年1山をめざす、ゆる登山日記

お願い
お店の情報はブログ投稿時のものですので、変わっている可能性があります。正しい情報はご確認下さい。 写真の転載はご遠慮下さい。 リンクフリーです。 リンクしていただける時にコメントいただけると嬉しいです♪
カウンター
since 2012.01.02
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
地域情報
104位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
近畿地方
20位
アクセスランキングを見る>>
おすすめ!
カレンダー 月別アーカイブ
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
地域カテゴリー
人気ページランキング
タグ

ケーキ スイーツ かわいい 遺跡 サイクリング お寺 ライヴ カフェ お宿 和食 ペンション 朝食 温泉 ランチ イタリアン ドライブ   自然 居酒屋 海鮮 海沿いのカフェ ハイキング 登山 テーマパーク パン 神社 御朱印 美術館 老舗 宿泊 洋食 建築 ホテル モーニング 景色がいい 寿司 そば インテリア おしゃれカフェ ショールーム 川辺のお店 雪景色 足湯 温泉宿 温泉街 宿の料理 和菓子  フルーツ お肉 お土産 アウトレット 交通・道の駅 アート・美術館・博物館 建築・イルミネーション お宿・温泉 魚介類 和食・居酒屋 水辺のお店 バーベキュー・ハイキング 神社・お寺 町あるき 緑に囲まれたお店 お城・遺跡 おうちごはん フレンチ・イタリアン スイーツ・パン キャラクター ハワイ レトロビルにあるお店 家づくり・インテリア・整理収納・断捨離 中華・韓国・エスニック うなぎ 美術館・博物館 麺類・粉モノ ご来光 パワースポット レストラン ライブ 梅田 ルクア 博物館 音楽 CITTA手帳 町並み 北海道 カレー スープカレー フレンチ 公園 将棋 朝日 懐石 中華 焼肉 薬膳 スペインバル パン食べ放題 ベーカリー ビュッフェ 肉バル 紅茶  中華料理 激辛  ラーメン 気球琵琶湖  釜飯 バウムクーヘン  グランフロント バル スペイン料理 パエリヤ パンケーキ 野菜 観光地 貴船 湯葉 鞍馬 オリーブオイル 堺筋本町 うどん 北浜 サンドイッチ 中之島 水都大阪 アクロヨガ アウトドア ヨガ 唐揚げ 本屋 鶴橋 空庭Dining 江坂 長野県 諏訪湖 ビール ワイン スパイス スリランカ料理 隠れ家 バー 果物 山荘 アイス お刺身  お寿司 新大阪 珈琲 お菓子 豊中 マクロビ ローフード ベジタリアン ローケーキ 旬のもの 空豆 新玉ねぎ 玉ねぎ ガレット クレープ おでん 洋風おでん ホワイティ梅田 クリームパン 山田 吹田市 イタリアンバル パスタ ナポリタン 服部天神 コーヒー アップルパイ ステーキ 箕面 日替 中崎町 ポテサラ 熟成肉 丸ビル 夕日 ウメキタ 屋台 インテリアショップ 団子 タルト 母恵夢 松山 愛媛 鯖江 福井県 眼鏡 めがね 福井 ミュージアム バンコク タイ 福島 食堂 芦屋 フランス菓子 韓国料理 西宮 リゾート オムライス 宿 温泉卵 空港 仙台 飛行機  富士山  チョコレート チョコ ドライフルーツ ブロッコリー 本に出てくる料理 ピザ 海外土産 トレーダージョーズ ホームパーティー ドミノピザ 旅行 南国 本町ランチ インド料理  景色 夕陽 展望台 甲陽園 ツマガリ アユタヤ タイ料理 ドンムアン空港 スパ 女子旅 マッサージ シーチャン島 シーチャン 観光 ワット 世界遺産 自転車 アジアティーク マンゴー 市場 関空 エアアジア アジア LCC 京都 京都タワー お鍋 ホームパーティ ふぐ お酒 ナッツ マシュマロ クッキー 手土産 手作り 豊津 リーズナブル 朝活 引き寄せ JR ラテアート 鉄道 お好み焼き バーベキュー ウメキタフロア つけ麺 黒豆 ハム フグ  ロールケーキ 箕面の柚子 柚子 エキスポシティ フチ子 ビストロ 大阪 太陽礼拝 南青山 わらび餅 まめ 東京土産 東京 外ヨガ アサナ 朝陽 アート みかん 忘年会 持ち寄りパーティ キーマカレー コロリアージュ 塗り絵 クリスマス デコ巻き 巻き寿司 ステンドグラスクッキー 話題のレシピ ロマンチック街道 豊中市 大阪モノレール沿線 小路 飲み放題 正雀 食べ放題 岸辺 飲む シンクロニシティ ジブリ 廃墟 阪急電車北千里線 心斎橋 滋賀県 竜王 整理収納アドバイザーのお仕事 北欧 健康 M会 懐石料理 緑丘 ダスキン 洋食・定食屋 万博公園 千里中央 北大阪急行沿線 マフィン 発行食品 ヨーグルト 居酒屋・お酒 古民家のお店 お肉・ステーキ インテリアショップ・雑貨屋さん お米・ごはん・おにぎり 健康的 野菜・フルーツ お気に入り写真 プリン かわいい料理 ビュッフェ・食べ放題 モニター イベント ナン 唐松岳 北アルプス  キャンプ 名古屋 ヤッサ ウルフルズ フレンチトースト 天六 思ったこと 博多 めんたいこ カツサンド 健康・コスメ 景色のいいお店 こだわり食材 パラダイス・B級面白スポット ワークショップ・工場見学 セール・アウトレット・100均 緑に囲まれたお店 パワースポット 台湾 コスメ 横浜 鎌倉 青春 ゴディバ 伊勢うどん 伊勢 

検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
吹田 レストラン
旅行口コミ情報
QRコード
QR
RSSリンクの表示