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丸岡餃子 お取り寄せ

Category : 食べる
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ゴールデンウィークのある日は餃子パーティー!

丸岡餃子、お取り寄せです(^O^)

中身がいっぱいつまってて、ニンニクが強すぎないのが好み。

羽がぱりっと焼きあがる!

いっぱい食べて、幸せ〜!


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別のある日はもちよりパーティー。

たくさんありすぎて、食べきれるかな?と言ってたものの、心配ご無用。

ぜ〜んぶペロリと食べきりました。



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あ〜、やはりいっぱい食べてしまうゴールデンウィーク!


テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

シンボッティさんツアー! ムビラ演奏会

Category : 食べる
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Mさんの演奏を聴かせていただいて初めて知ったムビラという楽器。

オルゴールのような音、そしてシャラシャラシャンシャン鳴る王冠。

アフリカ・ジンバブエの民族楽器、ムビラです。


今年、遥かジンバブエからMさんの師匠の師匠シンボッティさんが日本へ来られるということで、半年前からたのしみにしていました。

シンボッティさんは国外に出るのはおろか、村の外に出るのも初めてだそう。

そんな貴重な演奏を聴く機会がいただけて、嬉しい。



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ムビラの演奏はショナ族の儀式で奏でられるそうです。

1日を生きることが、私たちよりも簡単ではない場で、よくあらねばならないと語る。

悪いことをしない。

悪いことを考えない。

運のいい人も、運の少ない人も。

シンプルで力強いメッセージ。



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シンボッティさんの音は澄んでいて、その演奏は降ってくる音のシャワー。

全身で浴びる。

現実世界からふわっと離れたような感じ。

笛のような音が聞こえてきた。

何人かは女の人の話し声が聞こえてきた、と言っていた。

儀式では、精霊と話すことができる、とか。



最初シンバルのようにシャンシャン鳴っていた王冠が、回り出す。
音がぐるんぐるん回る出す。

ただただ気持ちよかった。

2時間があっという間だった。


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シンボッティさんの手はとても大きくて。

私の小指の長さはシンボッティさんの小指の第一関節までしかなかった(^^;;

ムビラを弾く手元もみせてもらいました。

すごいスピードで、鳴らす・はじくというよりは触ったら音が鳴る、という感じ。



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Mさんの旦那さんが入れてくださったコーヒー。

そして、コーヒー名人が、新月の日に汲んだご神水でいれてくれたコーヒー。

Mさんが用意してくださったお料理の数々。

シンボッティさんと実近さんの音楽と共に、素晴らしい時間を過ごさせていただいたことに感謝💕



写真OKとのことで、載せさせていただきました。

テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

シナモンバナナスティックパイ

Category : 食べる
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朝7時半からパイ作り♪

本日は24枚焼きました。


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パイシートを使っているので、超簡単!

レシピはこちら →バナナスティックパイレシピ

バナナの切り口で、雰囲気変わるのがちょっと楽しい。


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本日は人数が多いので、パイシートを半分にして作ってみました。


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資生堂パーラーの菓子箱は、持っていくのにぴったりサイズ!

普通サイズで5枚、半分サイズで10枚入ります。

さらに2段重ねすると、倍入る!

さあ、今日も準備万端、行ってきま〜す(*^^*)



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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

新居訪問・ 北海道展でおいしいものいっぱいシェア

Category : 食べる
お友達の新居にお呼ばれしました。

阪急百貨店の北海道展でいろんなものを買って・・・

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札幌蟹工船の 豪快タラバガニ弁当
小樽 食べ処あい田の シャケ食べくらべ弁当
札幌 豊平館厨房の 十勝和牛ステーキとホタテの豪快弁当
札幌 じゃがいもHOUSEの コロッケ
チーズ
長万部 大虎飯店の 焼売
富良野 とみたメロンハウスの メロンパン
小樽 ルタオの エクレア

いろんな種類をシェアできるので、ワックワク!


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新居はまるでホテルみたいで、綺麗だった〜💕
こんなとこに住めるなんて、いいなぁ。
毎日ずっと家にいたくなりそう。

長い時間ずっと友達でいてくれるこのメンバーでのおしゃべりは尽きることなく、今になって改めてみんなのいいとこを再発見したりして。

物産展ごとに集まろうね〜、なんて盛り上がりました。
九州物産展とか、沖縄物産展とか、イタリア物産展とかもよさそう!


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本日のお持たせスイーツは、バナナパイ🍌

手作りお持たせもこれからちょこちょこやっていきたいこと。

これも手帳に買い物の段取りと、作る段取りを書いておいたおかげでサボらず作ることができました。

手帳を使って、なりたい自分になって行きたいな。



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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

笑えるアメリカ土産

Category : 食べる
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アメリカ旅行に行った方からお土産いただきました!

ト、トランプ大統領。

笑える。

まだ中は開けてないけど。

しばらくネタとして、持っておこう。


テーマ : 関西の美味しいお店
ジャンル : グルメ

マリアージュフレール 紅茶 マルコポーロ

Category : 食べる
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珈琲派の私。
最近紅茶は飲んでいませんでした。

でもこれは美味しい!飲みたいっ!て思う紅茶。

マリアージュフレールのマルコポーロ。



マリアージュフレール 紅茶 マルコポーロ ティーバッグ


マリアージュフレールが紅茶の老舗なのはなんとな〜く知ってたけど、飲んだことなかったのよね〜。

なんだろう、この何重ものフレーバー!

美味しい〜。



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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

寿りんご

Category : 食べる
りんご

寿りんご

大ビンゴ大会で当たりました~。

食べるのが早すぎたのかな?

すっぱかった・・・


阪急百貨店でなんと1600円もしたそうなのに・・・



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テーマ : スイーツ
ジャンル : グルメ

2017年 ヨガ始め 太陽礼拝法60回

Category : 食べる
あけましておめでとうございます。

今年のヨガ始めは、スーリヤナマスカー・太陽礼拝法は60回。

昨年末は忙しいを理由にヨガから心が離れてしまいましたが、また気持ち一心。

今年はヨガを生活に活かしたい!


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自分へのご褒美、スーリヤナマスカー60回の後はasaちゃんがプレゼントしてくれたバスボムお風呂なのだ〜。

1日後、身体の至る所が筋肉痛(°_°)

○ 2016年お正月 太陽礼拝法144回
○ 2014年大晦日 太陽礼拝法108回



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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ホットプレートパーティ

Category : 食べる
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突然決まった地元仲間の忘年会。

突然だったのに、パパッとホットプレートパーティに決定して、パパッと準備してくれるEちゃんに感謝!

バーニャカウダソースとアヒージョ味。

よく考えるとどっちも似てるよね~とだんだんまじりあっていく(笑

フランスパンと一緒にパクパク食べてしまった。

先日の仕事納めで飲みに行き、たった3杯のアルコールで廃人化。
翌日が消えてなくなっていた件 があった直後。

お酒は控えめに💕


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しめはガパオライス。

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薬味はパクチー!!!

やっぱパクチー、いいよね~♪


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KyoちゃんのいちごとKobaちゃんの愛媛まどんな♪

愛媛まんどな の皮の薄さに驚く。

ぷるんぷるん!

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みんなとのおしゃべりタイムは楽しくて、大好きで、幸せ。

いい友達とずっと友達でいれることがホントにありがたい!

もうすぐ酉年です。



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テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

パクチー鍋パーティー

Category : 食べる
最近パクチーが流行りだそうで。

流行る前から少数派でパクチー好きを公言していた私達にとっては、流行りに乗ったわけじゃないのに流行りに流されているようでなんだか嫌。

→GO GO パクチー

でもパクチー鍋はやったことがないのでやってみることに!


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パクチー6袋ゲット。

1スーパーに1〜2個しか売ってないらしく3スーパー回ってくれたそう。

さらにカルディのパクチーポテチもあるのん♪

ノンアルスパークリングとパクチーポテチをつまみながら、鍋の煮込み待ち。

パクチーポテチはしっかりパクチー風味。

美味しい(o^^o)


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お鍋は、鶏ガラスープに、ゴボウのささがき、もやし、えのき、えび、厚揚げ豆腐を煮込み、最後にパクチーをしゃぶしゃぶ。

豚肉も入れたらよかったかな。

そのままスープもよし、ポン酢もよし、ナンプラーやチリソースで味付け。

ポン酢がパクチー味が引き立ちます。

私はナンプラーが好き。

たくさんパクチーを食べたいなら菊菜のようにパクチーを入れたらいいけれど、パクチーを細かく切って薬味として使ったほうがパクチー味は引き立つことが分かりました。

パクチーはビタミンや栄養素が豊富らしいので、いいことづくめ。

いや〜、パクチー鍋企画、よかったわ〜💕



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テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

絵の展示会と茶話会

Category : 食べる
ヨガの先生が絵を描き始められて、本格的に絵を描いてらっしゃってサロンもされているSさんが、絵の展示会と茶話会をしよう!と提案されて実現した茶話会。


茶話会

ヨガの生徒のみなさんが身体に優しいスイーツを用意してくださいました!

あ〜、どれも食べたい〜!って悩んで、注文シートに記入。

そのあと、Uちゃんと色々食べたいからシェアしようよ〜!って言ってたのに全く同じものを注文しててシェアならず〜(^_^;)

とはいえ、AさんやJさんがシェアして下さったので、いろいろ食べることができました❤️


茶話会

葛のマクロビプリン!

色がかわいい💕

かぼちゃは自然な甘み。

ゴマの方が甘め。

どっちも美味しい!

お持ち帰りもOK!


茶話会

右上の柿と人参のケーキにしました!

珍しいものは食べたいの。

不思議な、そしてめ〜っちゃ美味しいケーキでした。

一番に売り切れに。

しばらくお茶タイムがあった後、絵の展示とお話会がありました。

絵はただ見ていた絵が、お話を聞くと印象が変わったり、心に響く絵があったり。

なんというか、絵を見て幸せな時間を過ごせるという初めての体験をしたのです。


茶話会

Aさんお手製の干し柿もいただきました。

とろんとした、スイーツかっていうぐらい優しい干し柿。

あ〜、なんといい時間。

いい休日だったなぁ。



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テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

和邸宅で心からのおもてなしを受けました!

Category : 食べる
古民家

素晴らしい邸宅?お屋敷?にご招待して頂きました!!

贅を尽くした造りのお家だそうで、高級旅館のよう。


古民家

どこを見ても素晴らしいのだけど、よく見るとその繊細さや手の込んだ造りが見えます。

この素晴らしいお宅を維持することはきっと並大抵ではないと思うのです。

家が持ち主を選んだのではないかな〜と思いました。

ガラスは昔の手作りのガラスなので少しゆれがあります。

そのかすかな揺れのガラスがまた美しく、ガラス越しに見えるお庭も美しいのです。


古民家

飾り窓も、なんとも素敵。

内側からと外から見た印象が違う。

映り込む枝や、光・照明の具合で、違う印象になる。



古民家

お部屋や廊下、細部に至る全てが上等物で繊細。


古民家

ゆっくりとお庭を散策していたら、お抹茶と羊羹を用意して下さいました。

呼んでいただいたのに他のことに気が行ってノロノロしていたら、『早く〜!走って〜!』とあたたかいお抹茶を飲ませたいというUさんのおもてなしの心。


古民家

こんな素晴らしいお庭で、おしゃべりをしながらのお茶タイム。

なんと贅沢なひと時か。

羊羹の甘さとお抹茶が染み渡る。


古民家

その後には、お茶と柿・ラフランスが。

どこまでもおもてなしの心遣いがすごいのです。



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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

和邸宅で心づくしのイタリアンをご馳走になりました!

Category : 食べる
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和邸宅にご招待していただき、夕食をごちそうになりました。

お庭になっているザクロとお庭のもみじの葉があしらわれたテーブルコーディネート。

和の邸宅に和のしつらい。

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和食が出てくるかと思いきや、イタリアン!!!

ステキ~♪♪♪

イタリアのもっちりぷっちりした食感の雑穀が入った前菜。

美味しい~❤ 美しい~❤


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リクエストしていた里芋のメニュー第一弾!

スペシャルカフェでもいただく、最初のスープのように身体がほぐれる優しい里芋スープです。


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ゆで卵と思うなかれ! 

Mkさんがイタリアで美味しいと思ったものはレシピを教えていただいたり、教えていただけない場合は考えて再現したというお料理の数々。

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瑞々しいトマトと大きめのミントのブルスケッタ。

オリーブオイルがフレッシュだからか、トマトがフルーツのよう。

にんにくをすりつける!がポイントだそうです。


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その場でドレッシングをあえてくれる、彩りサラダ。


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里芋メニュー 第2弾!は 里芋のグラタン。

心づくしの数々、すべてに気持ちが込められていて、涙がでそうになった。


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そして里芋第三弾。

絶品の揚げ里芋は、さっくり、ふっくら。


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〆はパエリア。 魚介がたっぷり。


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ワインはこちら。 赤と白。 どちらも美味しいワインでした♪


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一息ついて、手土産のSさんお手製パウンドケーキが登場!


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スパイスキャロットケーキとバナナココナツケーキ。

最初はバナナ派だったけど、だんだんスパイスにはまってしまう!

どちらも美味しい!

Uさんが入れてくださったコーヒー。

夜遅めだから少し薄めな思いやり。


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デザートの後の日本酒タイム。

お好きなおちょこでHさんおすすめの梵を☆


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Mさんの手土産、セロリのお漬物にお箸が止まらない。

揚げそばのお菓子も手が止まらない!


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さらにワラビの酒粕漬け。

おいしいものばかりで夜おそいのに、おしゃべりも止まらない。

こんなに心のこもったおもてなしを楽しそうにしてくださる・・・本当に本当にありがたい。

美味しくて、幸せで、毎日残業続きだった仕事の疲れをぱっと忘れることができました。

心からの、本気の というところがヨガの実践だなぁと思いました。



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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

シカクマメ

Category : 食べる
シカクマメ

自家農園のお野菜をいただきました。

ピーマンとシカクマメ!

シカクマメは沖縄の野菜だそうです。

初めて見た!


シカクマメ

シャキシャキした食感★!


話は変わりますが、しばらく寝かせておいたカボチャを切ったら、白い長い虫みたいなものが見えて、ぎゃー!となりました。

よく見ると虫ではなく、もやしのようだった。

そして、さらによく見ると、もやしではなく、種から出ている芽でした。

かぼちゃの種が実り中で発芽するのを初めて見ました。

あ〜、びっくりした〜。



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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

アウトドアヨガ祭 で アクロヨガ! 水都大阪  *大阪市 中之島公園*

Category : 食べる
アウトドアヨガ

アウトドアヨガ祭に行ってきました!

雨だったらどうする?みたいな心配が嘘のように、曇→晴れ!

くもりが良かった。

晴れると、暑すぎる〜☀️



アウトドアヨガ

4つのエリアでいろんなヨガクラスが開催されています。

日焼け止めは買ってきたけど、ヨガマット忘れた!

ヨガマットは200円で借りれるそうです。


アウトドアヨガ

ジャンベという太鼓に合わせて行う無料の簡単ヨガにまずは参加。

太鼓の音が胸な響く感じが好きだなぁと思いました。

昨日の講演会で、自分が好きだなぁと思う感覚を見つける練習をしようと思っていたので、頭で考えず感じよう!と努めました。

日差しは暑くてちょっとイヤ。

風は気持ちいい。


アウトドアヨガ


そして、今日の目的はこれ!

アクロヨガのクラスに参加しました。

アクロバットな動きをするらしく、できるかな?と少しの不安はあるけれど、やってみたい!のワクワクを大事にして、参加。

まさか1時間であんなことができるとは!!!

な感じで、ホントに楽しかった〜❤️

あ、できた〜! とか

意外と重くない! とか

う、浮いてる〜! とか

どきどき、ワクワクで、あっと言う間の一時間。

アクロヨガ、もっとやってみたいなぁ。

ヨガマットは持ってこなかったけど、お友達がレジャーシートをかしてくれました。

それも、マットはほとんど使わなかったので、借りなくて済んでラッキー。

うっかりでもいつも周りの人の助けでなんとかなってるなぁと思ったりしました。


アウトドアヨガ

無添加石鹸や、アロマ、アクセサリーやオーガニックコットンのショップや、食事ができるショップもいろいろありました。

カレー系が多いわ〜、やっぱり。


水都大阪

中之島のまわりの川では、船が行き交っていて、その中にはゆるキャラが乗ってる船もありました。

くまモンがちっさい。


アクロヨガを体験できて、ホントに満足!

こういうきっかけを与えてくれるイベント、いいなぁ。

そして誘ってくれたことに、感謝❤️

・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
アウトドアヨガ祭
中之島公園




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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

自分ケアへの気づき

Category : 食べる
突然のお誘いで、講演会に誘ってもらいました。

メンタル的なセミナーで、誘ってくれたお友達が信頼できるし、無料なので、思い切って行ってみました。


ここ半年ぐらい、体調を崩しまくり、いつもしんどい。

何かにものすごく悩んだ覚えもないのに、500円ハゲができていたり。

やっと髪も生えてきて、ちょっと復活してきたかな〜とは思うけど。


気付いたことは、

自分の好きなこと、好きなものを選ぶ力が落ちていたなぁ とか

心でなく、脳で考えすぎてたなぁ とか

ガマンをして、ムリしてたなぁ とか。


大体が、ヨガで教えていただいてたことと一緒だった(´・_・`)


つまり、知ってるのに実践できず、自分でしんどくなっていたのだなぁ。

違うアプローチで改めて気づくことができました。


よし、今日から、日常の一瞬一瞬で好きなものを選ぶ ということをしてみよう!




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テーマ : 楽しく生きよう!
ジャンル : 心と身体

オープンハウス&パーティ

Category : 食べる
同僚が新しいお家を建てたそうで、オープンハウスに呼んでいただきました。

めちゃくちゃかっこいいお家。

シンプルで、モノは少なく。

選んでいるモノは、質の良いセンスのよいものばかり。


石神家


そして、見た目よし、味よしのフード。

盛り付けも素敵!

同窓会みたいな楽しい会でした。


そのうち、I’m home とか雑誌に載りそ。







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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

広島土産 thank you!

Category : 食べる
2016.08

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しまなみ海道のお土産いただきました~。

なんだろう、このはっさくゼリーの顔がとても好き。 


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はっさくの実がごろり!
甘すぎないはっさくの味が美味しい!


2016.05

カープうまい棒



広島のお土産で、カープうまい棒頂きました〜!

黒田選手は当たりなんだそうだ(その人主観による当たり)

まあ、当たりをいただいたってことで、ラッキー♪



2015.04



「生もみじあげる〜(≧∇≦)」と言って、お饅頭をいただきました。

生もみじ⁇ !?(・_・;?

広島のおみやげ、もみじ饅頭でした!
ポンデリングを彷彿とさせるもっちり感。
これが生?

美味しい〜!

鹿が押されている。


テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

スペシャルカフェ4 カレーの会

Category : 食べる
毎回、とても楽しませていただいている、ヨガ教室主催のスペシャルカフェ。

今回は、カレー特集だそうです♪

ヨガ・・・インド・・・カレー ???

先生も生徒のみなさんもカレーが大好き!


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お料理上手なMMさんとMSさんが用意して下さった、心尽くしのお料理の数々。

毎回、本当にすごくて、ありがたい!!!


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カレーは7種類もあって、カレー好きな私達にはたまらない!!!

いろんなカレーを食べて、混ぜたりして。

私は辛味が少ない豆系カレーとグリーンカレーが好きなのだなぁと改めて実感。

みんなそれぞれお気に入りのカレーをみつけてました♪


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箸休め的なサラダやピクルス、トッピングする半熟卵やナッツのふりかけ、自家製カッテージチーズなどなど。

昔の日本のお米やポパダムに合わせて、食べます。

バックパックで世界を旅して来られたIさんが、カレーは手で食べたらおいしさが違う!と教えてくれました。

そしてインドのカレーは温めてなくて常温であることも。 ←先日ランチしたスリランカ料理のお店のカレーは常温だった。


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カレーを楽しんだ後は、ご夫婦でのムビラ演奏や、口琴とムビラの即興演奏を聞かせていただきました。

そしてホルンを吹く体験などなど、面白かった~。

デザートのバナナと甘酒のアイスが絶品すぎた~!!!


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世界を旅するIさんの世界のパンは、今回もどれもとっても美味しかった~。

いろんな楽しみがいっぱいのスペシャルカフェ、ありがとうございました❤




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#スペシャルカフェ
・スペシャルカフェ1 痩身
・ヨガ教室 先生の38周年お祝い会
・お祝い会への持ち寄り一品 お花デコ巻き寿司
・スペシャルカフェ2 ボクシングの試合鑑賞と解説会
・スペシャルカフェ2 お土産で楽しむ
・スペシャルカフェ3 この一曲
・スペシャルカフェ3 への持ち寄り一品 バラアップルパイ




テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

夏っぽフルーツケーキ

Category : 食べる
お友達のお家へ遊びに行きました!

3人で会ったのだけど。

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アンテノールのデザートフリュイ。

ババロアに色鮮やかなフルーツ♪


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ミャムミャムのフルーツケーキ!

二人とも夏っぽさ・見た目でおもたせケーキをセレクトしてきて、おなかい~っぱい夏っぽフルーツケーキを食べちゃいました。

太りすぎて、服はうまく着れないし、ヨガのアサナはできなくなるし・・・

だめな私。


とはいえ、健康診断は問題なしなので、ほっと一安心。




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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

空豆と新玉ねぎ ~旬ものでおうちごはん~

Category : 食べる
新玉ねぎピザ



父の畑で採れた玉ねぎを使って、ピザ。

ピザ生地もゴパン作。

ピザソースを買いに行くのが面倒で、ケチャップ&マヨネーズ&フンドーキンのクリーミー柚子胡椒ドレッシングをまぜたものにしてみました。

ケチャップ感が強いけど、トマト入れなかったからアリかな〜(^^;;




そら豆


さらに、たくさん採れた空豆くんで、かき揚げと焼き空豆。

空豆って、サヤが空を向いているから空豆って言うそうですね。

揚げても、焼いても、ほっくほく!

豆というより芋感がする。。。


空豆のことを、「空豆くん」と言ってしまうのは、この絵本の影響かなぁ

↓  ↓  ↓

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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

ピザランチ & トレーダージョーズのお菓子

Category : 食べる



本日はお友達のお家で、ピザランチ💕

今、ドミノピザは30周年記念Lサイズネット予約半額だそうで。 →ドミノピザ

どどーんと3枚!

そして、唐揚げにポテト。

ジャンキー🎶

チーズのピザにハチミツかけるやつ、美味しいわ〜。






そして、お茶タイムはアメリカのお土産、トレーダージョーズのお菓子達!

→トレーダージョーズ

トレーダージョーズはアメリカのオーガニックスーパーだそうで、、、

オーガニックかどうかよくわからないけど、どのお菓子も美味しかった〜。

マンゴーチップ好き。








春らしい桜甘酒に、アンファンのプチシュー。

アンファンのプチシューって、クリームがたっぷり入ってて、美味しい❤️





そして、お子様達はコアラのマーチのお菓子のお家を見事に作ってました!








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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

compartes chocolatier コンパーテスショコラティエ

Category : 食べる



コンパーテス ショコラティエ いただきました❤️

ドライフルーツにチョコ。

かわいいし、美味しい(≧∇≦)








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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

海鮮蒸し鍋パーティ

Category : 食べる
本日は神戸のkobaちゃんの新居へ初訪問。

kobaちゃんが奥さんに手伝ってもらってオトコメシをふるまってくれるそうで、楽しみ〜!


アナゴの蒸し鍋だそうで、アナゴ以外の海鮮は食べたい食材をみんなで買おう!ということで立ち寄ったスーパー。

ここがすごい。

明石から直送の海鮮が豊富! 神戸っていいなぁ。

別のグループのお友達と最寄駅が一緒で、実は私このスーパー何回か行ったことある(笑






本日の主役の アナゴさん。

アナゴさん、いきま〜す! と、サザエさんに出てくるアナゴさんの顔を思い浮かべながら、タジン鍋にアナゴさんを並べました。





アナゴさん、ホタテ、野菜ときのこたっぷり。

アナゴさんがものすごく肉厚! ふっくら。






お皿、タジン鍋、お猪口などほとんどの食器は奥さんのお父さんの手作りだそうで、すごすぎる!

以前、結婚式の引き出物で、私も小皿とお猪口いただいてます。

お気に入りでよく使ってます。






次は海老、牡蠣、サーモン。

日本酒を飲みながら(笑





そして、お肉〜。






八朔酒、苦味が美味しい。


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昨日kobaちゃんが淡路島で釣ってきたカサゴ!

さばいてくれました。




居心地よくて、まったり。

お昼ご飯を12時半から17時まで延々と食べ続けていました。





デザートは、疋田のチーズケーキ2種。






フロインドリーブのクッキーとパイ。






お昼から延々食べて、喋って、楽しかった〜。


明日から12連勤。

がんばるぞ〜!






・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥━━━☆・‥…━━━☆
1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1/24
○朝:朝ヨガ。3時間ほどしか寝れず、ぼーっとしながらもやるのだ。
○夜:また新しい一週間が始まる。気合を入れねば!と思い、気を引き締めて、5分座る。


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テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

佐々木酒造のお酒、西陣

Category : 食べる
佐々木蔵之介さんのお家が酒屋さんだそうで、ミーハーな母が買ってきたお酒。





飲みやすい!


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後日、他の種類も飲みたいから、梅田に行ったら買ってきて!と言われたので、行ってみたらイベントで来ていたらしく販売していませんでした、、、。

楽天には出てるけど。






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1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1/22
○朝:寒くて二度寝。気づいたら寝坊し、ギリギリの時間で、朝ヨガできず。今週はグダグダ。気を引き締めなおさねば。
○夜:5分座る



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お友達のお家でランチ&お茶 アンテノールのフルーツbox

Category : 食べる
三連休も暖かくて、お昼日向を歩いていると、3月か?ぐらいに思います。

お友達のお家でランチとおしゃべり❤️






アンテノールのフルーツboxって、お花畑みたいなケーキでかわゆ過ぎる🌸

これを持って行きました!





お友達が麻婆豆腐定食を用意してくれてました〜!

お料理上手なので、ささ〜って作ってくれちゃう。





そして、ベリークランチケーキも作ってくれていました。

アイスクリームやナッツを飾ると、いい感じ!

アイスクリーム好きなお友達は今イオンの大サイズのアイスクリームを購入してよく食べているそうです。

1個ずつのアイスだと食べた個数が旦那さんにばれちゃうけど、この大サイズだとバレないから、だって。





ふと、アイスクリームをすくう、アイスクリームディッシャーいる? と言ってみる。

『欲しい〜!!!』と友達。

実家では最近母が断捨離中。
おかし作り系のものを断捨離したとこでした。

アイスクリームディッシャーなんてほとんど使わないけれど、欲しい方はいるかも〜?なんて思って、知り合いの方が定期的にされてるフリマに出してもらおうかと思っていました。

でも友達が使ってくれる方が、私も嬉しい❤️

友達は見事に小さ〜な引き寄せをしてました(o^^o)


【即日出荷】18-8 グリップ付きアイスクリームディッシャー 小【9cc/13cc/18cc/…

【即日出荷】18-8 グリップ付きアイスクリームディッシャー 小【9cc/13cc/18cc/…





いっぱいいっぱいおしゃべりして、楽しかった〜!


またまたお昼から夕方まで延々食べてしまった。

明日から通常生活に戻るので、食生活も正さなきゃ(^^;;

明日は減食。

明後日が断食日。

の予定です。






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1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1/11
○朝:朝ごはん先に食べてしまってから、朝ヨガ(^^;; ごはんの前にやらなきゃやのに(T . T)
○夜:5分座る。

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新年会 〜ちゃんこ鍋パーティー〜

Category : 食べる
毎年恒例の新年会!

今年はメンバーが足りなくて、ちょっと寂しいけど・・・






ちゃんこ鍋でした!

この材料の買い出しに行ったショッピングモールで、テツアンドトモを見ました。

今回は鍋奉行がいない!と思いきや、新鍋奉行が出現(笑

餃子、ラーメン、おじや・・・と一日延々一食でした。






プチフランスのアップルパイ、美味しかった〜❤️

今回はあんまり自分のことは喋らずにおきたかったのに、やはり長年の友人たちには通用せず。

いいとこ突いてくるんだよなぁ(^_^;)

結局、身ぐるみはがされ、隠し事できない^_^;

そんな友人がいてくれることに感謝しつつ、でも自分のネガティブさや弱さはできたら隠したいとも思う・・・


そして、今回来た方が発する悪気があるのかないのかわからない、いちいちしつこい発言に傷つかない自分になりたい。

何を言われたって、傷つくか傷つかないかは自分で選べるはずなのにね。





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1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1/3
○朝:普段の朝ヨガに戻りました。
昨日の太陽礼拝144回で、全身軽く筋肉痛ですが、今の所ひどくはないのがありがたいです。
そして、初めて壁に一回も足をつかず、自力だけでシルシアサナ(倒立)をやることができました!
144回という極端をやると、やはり身体が変わるスピードが増すのかもしれないなぁ。
それにしても、新年早々嬉しい❤️
このできた!という感覚を明日からも活かすようにして、まぐれでなくなるようにしたいです⭐️
○夜:5分座る

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太陽礼拝 スーリヤナマスカ 144回

Category : 食べる




年始にやる!と決めていた、太陽礼拝144回。

ヨガの太陽礼拝は12のアサナから成り立ち、それを12回×12セットの144回やる。

やると決めたらやる!

朝7時から10時半まで、やりました。

途中、吐気がしてちょっと休憩したので、ぶっ通しではなかったけれど、ムリはしたくなかったので、自分のペースで(^O^)

昨日既に太陽礼拝(スーリヤナマスカ)を24回行っていたので、二の腕が筋肉痛気味でした。

今日は手首に負担が大きかったようです。

どこかが痛いとそこをかばって他の場所に負担がかかる、そんなことを知らず知らずのうちにやっているのだろうな〜。

途中から右足・左足で1回と数えるようにしたら、6回×12セットという数え方になったので、気が楽になりました。

年始の1個目の目標を達成❤️

気持ちがよいです!





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1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1/2
○朝:本日も朝からスーリヤナマスカ144回チャレンジの為普段の朝ヨガは割愛。明日から通常通りやります。
○夜:5分座る

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○ 新年一番に達成する予定の144
○ 2014年大晦日 太陽礼拝108回

テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

元旦 朝陽を浴びて太陽礼拝(スーリヤナマスカ)

Category : 食べる
あけましておめでとうございます。

2016年、始まりました!


2015年に引き続き、2016年もさらにヨガを学びたいので、気合を入れるためにも元旦ヨガイベントに参加しました。





朝日が真正面に見える位置で、

太陽礼拝(スーリヤナマスカ)や、他のいろんなアサナをしました。

指先は冷たかったけれど、太陽が当たるとあったかくて、寒さは感じませんでした。





木が生えている中にぽかっと空いた場所でヨガをやっていたのですが、シャバアサナ(屍)をすると木の枝の形や黄色い実が薄青い空バックに見え、鳥のさえずりが聞こえます。

空の色がぼんやりとした色だったこともあり、空なのか湖なのか、分からなくなってくる不思議な感覚でした。


私たちがシャバアサナをして静止すると、小鳥が木の上に止まったり、ハトが寄ってきたりします。

ハトは私たちを死体だと思って寄って来るの?シャバアサナは屍のポーズだけに(笑






ウッターナアサナ(前屈)の時も、景色が反対なので、不思議な感覚。

いつもよりアサナが気持ちよくてやりやすいのは、何故だろう。

いい意味で気が散って、力が抜けているから?

自然の中で、太陽を浴びながらのヨガはやはりいい。



先生が
時代や地域や環境が変わっても、太陽はずっと変わらない。古代の人も太陽に向かって祈っていたんだろうね、と。

そうするとHさんが
せいざができた理由がわかるよね〜。
何にもない所で、夜空を見てたらせいざができたんだね〜。


正座と夜空???   あ、星座

Eさん
正座で夜空を見て、正座で仰向け(ウィラアサナ)になるんかと思った〜。

せいざ : 正座 と 星座  勘違い。

みんなで大笑いでした。


この後、地元に戻り、土地神様の神社で初詣。

お昼ごはんが今年の一食目。

おなかが空いた~という状態で食べるおせちは美味しい。

お正月って延々と食べちゃうんだけど、ヨガのおかげで一食抜き、お腹をすかせることができました。




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1月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」(12月から引き続き)
「週一断食」(1月新規)

1月の習慣化チャレンジは週一断食にしました。
これを習慣化したいと思います。

1/1
○朝:元旦の外ヨガをしたので、いつもの朝ヨガはせず。(特別に今日はこれでいいと思ってます)
○夜:5分座る。

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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

みかん剥きアート?

Category : 食べる



みかん剥きアートにチャレンジしてみました。

しょうもないことを楽しむのが好きなんだと思う、自分の傾向。

そんなしょうもな会につきあってくれる友達LOVE♪






●目玉のおやじと  ●鳥  ●パンツ


手で剥くのはかなり難しかったです。

ナイフで切っていくとやりやすそう。



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これだけあったら、いろんなみかんの皮むきできそう(笑









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12月の 習慣化チャレンジ 
「朝ヨガ・夜の5分座る を丁寧に行う」

12/30
○朝ヨガ:8時ごろまでだらだら寝。朝日を浴びながらしっかり丁寧にできました。ヨガ後に5分座ったのも気持ち良かった。
○夜5分座る:大掃除とまでは行かないけれど、だいたい掃除も終わり、気持ちよい空間で座ることができました。

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☆1年1山をめざす、ゆる登山日記

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