3日断食にチャレンジ 2日目

Category : ヨガ
こんにちは。
今日もブログにお越しいただきありがとうございます(*^_^*)


断食2日目は仕事→ヨガ教室です。
断食中にヨガ教室に行ける日があってよかった〜😄

昨日は職場に水しか持って行かなかったけれど、流石に2日目はお守り的になにか持っていきたい!と思い、りんごとにんじんのすりおろしとお水を持って行きました。
仕事中にフラフラしたらダメだからね(^^;;

最近過食が続いていたせいか、2日目の昼前にやっと空腹感がやってきました。
あと重い荷物を持って立ち上がろうとした時に少し立ちくらみがした程度。

2日目もなんともなくてびっくりです。
こんなに楽ならもっと早くやればよかった。





今日ヨガの先生に教えていただいたことは、「断食は潜水みたいなもの。」だそうです。
自分で不安になったり苦しくなったりするとゴボゴボと慌てて水上に出てしまう。
でも断食してるってとこにあまりとらわれず、いつもと同じように過ごしているとたいしたことなく過ぎていく
ってことかな?

先生に「なんで断食しようと思ったの?」と聞かれて、3日目が休日で用事がなくなったから思い立った と言うと、Gさんに「断食ってそんな気楽に始めちゃえるものなんですか?」って聞かれてしまいました。
ここ2ヶ月ぐらい不調を感じていて、おそらく原因は過食だとわかっていたこと、Tさんに断食は春がいいと聞いていたことなどから、やる機会を無意識に探っていたような気がします。
だから思い立ったのは前日だけど、ずっと断食に対しての意識はあったんですね、実は(笑

★断食記録★
2014年初夏 1日断食記録
2014年夏 1日断食記録
2015年初夏 3日間断食記録 1日目
2015年初夏 3日間断食記録 2日目 
2015年初夏 3日間断食記録 3日目
2015年初夏 3日間断食記録 4日目
2015年初夏 3日間断食記録 5日目
2015年初夏 3日間断食記録 6日目




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